2021年に入って1ヶ月。 年初にたてた目標について振り返ってみることに。 ①ダイエット 栄養管理アプリ『あすから』を利用して食事や運動をチェックしていたら… 体重１キロ減 体脂肪率１ポイント減 これは素晴らしい！ 毎日の食事を登録するとAI栄養士がアド…