足の裏の踵に何やらできた。 タコや魚の目かとも思ったのだけれど、素人には判断がつかない。以前、数年かけてイボの治療をしたことがあるので、悪化させると面倒だ！イボだとしたら早い方がよい！ という訳で、皮膚科へ。 先生「ん～どこ？」 私「ここです…

2021年に入って1ヶ月。 年初にたてた目標について振り返ってみることに。 ①ダイエット 栄養管理アプリ『あすから』を利用して食事や運動をチェックしていたら… 体重１キロ減 体脂肪率１ポイント減 これは素晴らしい！ 毎日の食事を登録するとAI栄養士がアド…