あの異常な猛暑日が続く夏も終わり、すっかり過ごしやすい季節になりました。
朝晩は少し寒く感じることもあります。
最近、ハマっているのが長時間湯船に浸かること。
ぬるめのお湯に30分以上浸かっています。
平日は仕事や家事で忙しくて出来ないので、休日限定ですが。
20分を越えると、途端にだらだらと汗をかき始めます。これが良いのです。
この後、きれいに洗い流すと、お肌がツルツル、スベスベになります！
高額なエステに行かずとも、家での長風呂で充分！
長風呂、オススメですよ。
水分補給は大切なので、お風呂に入る前と後にはしっかりお水を飲んで下さいね。
